Posted: 03 Sep 2018 07:54 PM PDT

Đôi mắt có vai trò quan trọng với cuộc sống, nhưng nhiều người không biết rằng những thói quen hàng ngày có thể gây hại cho mắt bạn.

Hút thuốc lá: Theo Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh, hút thuốc lá — **Hút thuốc lá:** Theo Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh (CDC), hút thuốc lá cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của mắt. Nó làm tăng nguy cơ bị đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng. Các vấn đề về mắt khác liên quan đến hút thuốc lá là bệnh tăng nhãn áp, hội chứng khô mắt, viêm kết mạc, tổn thương dây thần kinh thị giác và bệnh võng mạc tiểu đường.

Không đeo kính râm: Theo Hiệp hội quang học Mỹ, đeo kính râm chống tia cực tí — **Không đeo kính râm:** Theo Hiệp hội Quang học Mỹ, đeo kính râm chống tia cực tím rất cần thiết để ngăn ngừa các vấn đề về thị lực và các vấn đề về mắt. Nếu bạn ra ngoài trời nắng mà không đeo kính râm, mắt tiếp xúc với tia UV có thể gây ra bệnh viêm mắt. Tình trạng này không gây tổn thương vĩnh viễn cho mắt nhưng bạn có thể gặp các triệu chứng như mắt đỏ, chảy nước mắt quá mức và mẫn cảm với ánh sáng.

Sử dụng thiết bị điện tử vào ban đêm: Nhiều người trong chúng ta cảm thấy khó — **Sử dụng thiết bị điện tử vào ban đêm:** Nhiều người trong chúng ta cảm thấy khó chịu khi nhìn chằm chằm vào màn hình điện tử trong một thời gian dài, nó sẽ gây ra chảy nước mắt hoặc mỏi mắt. Việc lạm dụng thiết bị điện tử khiến bạn tiếp xúc với ánh sáng xanh phát ra từ màn hình ảnh hưởng đến mắt và dùng quá nhiều có thể làm gián đoạn chu kỳ ngủ, khiến bạn khó ngủ hơn vào ban đêm.

Không ăn đủ rau: Một chế độ ăn uống bao gồm nhiều loại rau sẽ tốt cho mắt. Ra — **Không ăn đủ rau:** Một chế độ ăn uống bao gồm nhiều loại rau sẽ tốt cho mắt. Rau quả chứa các chất chống oxy hóa thiết yếu và các vitamin có tác dụng bảo vệ trên võng mạc của mắt. Ngoài ra, trái cây giàu các chất dinh dưỡng như vitamin C, vitamin E, kẽm, vitamin A,… cũng giữ cho đôi mắt của bạn khỏe mạnh.

Sử dụng thuốc nhỏ mắt không kê toa: Khi đang bị khô mắt hoặc đỏ mắt, chúng ra — **Sử dụng thuốc nhỏ mắt không kê toa:** Khi đang bị khô mắt hoặc đỏ mắt, chúng ra thường dùng thuốc nhỏ mắt. Tuy nhiên, nếu bạn sử dụng thuốc nhỏ mắt mà không có sự chỉ định của bác sĩ, nó có thể gây hại nhiều hơn. Các hóa chất được sử dụng để bảo quản thuốc nhỏ mắt có thể gây kích ứng mắt.

Dụi mắt: Khi một vật chất lạ rơi vào mắt bạn, bạn ngay lập tức dụi mắt. Điều — **Dụi mắt**: Khi một vật chất lạ rơi vào mắt bạn, bạn ngay lập tức dụi mắt. Điều này có thể làm bạn cảm thấy tốt trong một thời gian ngắn, nhưng dụi mắt khi có vật lạ có thể dẫn đến trầy xước và biến dạng giác mạc. Giác mạc rất nhạy cảm và có thể bị trầy xước dễ dàng.

Không ngủ đủ giấc: Không ngủ đủ là một thói quen xấu đang làm tổn thương mắt — **Không ngủ đủ giấc:** Không ngủ đủ là một thói quen xấu đang làm tổn thương mắt bạn. Mất ngủ là một nguyên nhân khiến mắt bạn không có tuần hoàn chất lỏng cần thiết, dẫn đến bọng mắt và sưng mắt. Thiếu ngủ cũng gây co giật mắt, các mạch mắt bị sưng tấy và một tình trạng hiếm gặp được gọi là Bệnh lý thần kinh thị giác.

Không làm sạch kính áp tròng: Điều quan trọng là phải tháo kính áp tròng trướ — **Không làm sạch kính áp tròng**: Điều quan trọng là phải tháo kính áp tròng trước khi đi ngủ. Trong ngày, mắt tiếp xúc với một số chất kích thích và kính áp tròng của bạn có thể trở thành nơi sinh sản của vi khuẩn. Hơn nữa, ngủ với kính áp tròng có thể gây nhiễm trùng giác mạc, khô và kích ứng Ngoài ra, vệ sinh kính áp tròng cũng không kém phần quan trọng vì nó có thể chứa vi khuẩn nếu không được làm sạch đúng cách bằng chất khử trùng.

Không sử dụng đồ bảo hộ an toàn: Theo Viện nhãn khoa Mỹ, 45% thương tích mắt — **Không sử dụng đồ bảo hộ an toàn**: Theo Viện Nhãn khoa Mỹ, 45% thương tích mắt xảy ra ở nhà vì không đeo kính an toàn khi tiếp xúc với hóa chất, mỡ nóng, dầu văng ra trong khi nấu ăn,… Để bảo vệ mắt khỏi bị thương mắt và các chất kích thích, nên đêo kính bảo hộhộ khi làm việc.

Không sử dụng đúng cách đồ trang điểm mắt: Các sản phẩm làm đẹp như mascara, — **Không sử dụng đúng cách đồ trang điểm mắt:** Các sản phẩm làm đẹp như mascara, bút kẻ mắt, bóng mắt và kem mắt được sử dụng trong và xung quanh mắt nếu không sạch sẽ có thể khiến mắt ngứa và nhiễm trùng. Các sản phẩm hết hạn cũng có thể gây kích ứng, khô mắt và các tình trạng mắt khác như viêm kết mạc.

Hải Yến/VOV.VN- 4/9/2018

Trào ngược axit dạ dày – những bệnh lý tiềm ẩn

Posted: 03 Sep 2018 07:34 PM PDT

Trào ngược axit dạ dày là căn bệnh đường tiêu hóa khá phổ biến gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm nếu không được điều trị kịp thời.

Trào ngược axit là tình trạng sản xuất các axit tiêu hóa quá mức, kích thích các lớp niêm mạc của dạ dày và ruột. Ngay cả trẻ em cũng có thể bị trào ngược axit, nếu thói quen ăn uống không lành mạnh. Ngoài ra, trào ngược axit có thể là triệu chứng của một số bệnh khác.

Loét dạ dày

Các axit trong dạ dày có tính chất rất mạnh. Vì vậy, khi một người bị dư thừa axit trong dạ dày có thể dẫn đến kích thích liên tục của niêm mạc dạ dày, dần dần có thể dẫn đến loét dạ dày.

Viêm thực quản

Thực quản là một ống kết nối cổ họng với dạ dày. Khi một người bị trào ngược axit kéo dài và không được điều trị, các axit dư thừa được tạo ra trong dạ dày có thể trào ngược vào thực quản và làm cho ống này bị viêm và kích ứng, dẫn đến tình trạng viêm thực quản. Các triệu chứng của tình trạng này là đau họng, khó nuốt, đau ngực, khó thở, cúm…

Ung thư dạ dày

Nếu bạn thường xuyên gặp phải tình trạng trào ngược axit, thì cần nhanh chóng đến các cơ sở y tế để kiểm tra. Một trong những triệu chứng ban đầu của ung thư dạ dày là tính axit, vì các tế bào ung thư kích thích thành dạ dày dẫn đến việc sản sinh ra các chất dịch tiêu hóa quá mức. Vì vậy, nếu bỏ qua dấu hiệu này bạn có thể trì hoãn việc chẩn đoán ung thư dạ dày.

Đau tim

Trào ngược axit cũng có thể là dấu hiệu sớm của cơn đau tim. Dấu hiệu của cơn đau tim như cảm giác nóng rát ở ngực, đau thắt ngực, đầy hơi… Vì vậy, nếu trào ngược kéo dài bạn nên đến cơ sở y tế kiểm tra để phát hiện nguy cơ cơn đau tim sắp xảy ra và có biện pháp để ngăn chặn.

Sỏi mật

Khi tích lũy chất dịch tiêu hóa trong túi mật, nó gây ra sỏi mật. Khi sỏi mật chặn ống dẫn mật, sẽ làm cho dịch tiêu hóa đẩy vào dạ dày nhiều hơn, gây ra axit. Vì vậy, trào ngược axit dạ dày có thể là dấu hiệu bệnh sỏi mật và cần được phát hiện sớm để điều trị kịp thời.

Bệnh trào ngược dạ dày thực quản

Triệu chứng trào ngược dạ dày dễ nhận biết nhất là ợ hơi, ợ nóng, ợ chua. Bệnh cũng có biểu hiện dưới dạng các triệu chứng khác như đau ngực, ho kéo dài, đau rát họng… dễ gây nhầm lẫn với bệnh lý tim phổi, viêm họng. Trào ngược dạ dày thực quản là một căn bệnh phổ biến, và hiện nay tỷ lệ này đang ngày càng tăng lên chủ yếu là do lối sống sinh hoạt, ăn uống không khoa học.

Trúc Linh (Theo Boldsky)

Vạn Lý Trường Thành của Ấn độ

Posted: 03 Sep 2018 06:47 PM PDT

Nằm phía tây Ấn Độ, pháo đài Kumbhalgarh là thành trì quan trọng thứ hai dưới triều đại Mewar, được xây dựng từ thế kỷ 15 và mất cả trăm năm để hoàn thành.

Nằm gọn trong phạm vi vùng núi Aravali và bao quanh bởi 13 đỉnh núi cao, công trình này được xây dựng từ thế kỷ 15 bởi Maharana Kumbha và là một trong 32 pháo đài do hoàng tộc Rajput của vương quốc Mewar xây dựng. Nó nằm cách thành phố Udaipur 84 km về phía bắc, ở bang Rajasthan.

Các pháo đài được bao quanh bởi một bức tường có chu vi dài 36 km, và chiều rộng thay đổi từ 4,5 đến 7,6m.

Tài liệu cổ ghi rằng 8 con ngựa vừa đủ để có thể đi cạnh nhau trên tường thành.

Những bức tường khổng lồ tại Kumbhalgarh mất gần một thế kỷ để xây dựng, rất kiên cố và bất khả xâm phạm. Nhiều người gọi Kumbhalgarh với cái tên trìu mến như Vạn Lý Trường Thành ở Ấn Độ.

Khu thành trì này tự hào có 7 cổng lớn và 7 thành lũy kéo dài thẳng tắp, được bao quanh bởi các pháo đài và tòa tháp canh vĩ đại. Bên trong các bức tường thành lớn ấy là 360 đền thờ và cung điện tráng lệ thờ các vị thần Hindu và Phật được đặt trên đỉnh cao mang tên "Badal Mahal" hay "Cung điện trên mây". Đứng trên đỉnh, bạn dễ dàng phóng tầm mắt ra xa hàng cây số ngắm nhìn dãy núi Aravalli uốn lượn ngoạn mục và các cồn cát cao của sa mạc Thar.

Truyền thuyết kể rằng Maharana Kumbha phải đối mặt với rất nhiều khó khăn khi xây dựng các pháo đài. Lúc đó, một vị pháp sư đã phán rằng, chỉ khi có sự hy sinh tự nguyện của con người thì việc xây dựng mới diễn ra thuận lợi. Cuối cùng, có một người tình nguyện và ngôi đền được xây dựng ở nơi đầu và máu người ấy đã rơi. Ngày nay, ngôi đền thờ của người tình nguyện viên vô danh có thể tìm thấy ở gần cổng chính của tường thành.

Theo những câu chuyện dân gian kể lại, Maharana Kumbha từng thắp những ngọn đèn lớn có sức tiêu thụ 50 kg bơ sữa trâu lỏng và hàng trăm kg bông để cung cấp ánh sáng cho những người nông dân làm việc suốt đêm trên thung lũng.

Vào những thời khắc nguy hiểm, khu thành trì này trở thành nơi trú ẩn an toàn cho các đế chế cai trị của vương triều Mewar.

Đây cũng là nơi người chiến binh vĩ đại Maharana Pratap được sinh ra và đào tạo.

Các pháo đài là nơi chỉ đạo các cuộc tấn công và trong lịch sử nó từng bị thất bại một lần khi kẻ phản bội đầu độc nguồn nước bên trong thành, để vua Mughal Akbar và các lực lượng từ Delhi, Amer, Gujarat, và Marwar dễ dàng thâm nhập, phá phỡ tuyến phòng ngự kiên cố của vương triều Mewar.

Theo Amusing Planet (bài do bạn Mậu Trần giới thiêu)